Qi Gong und Taijiquan

Qi Gong und Taijiquan stammen aus China.

In China haben sie eine lange Tradition.

Sie enthalten Wissen

aus der Kampf-Kunst und

aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Du übst langsame Bewegungen

und Bewegungs-Formen.

Du bewegst dich auf der Stelle

oder mit langsamen Schritten.

Bei der Bewegung achtest du darauf,

was deine Körperteile tun,

wie du atmest,

wie du dich fühlst.

Wenn du Qi Gong und Taijiquan regelmäßig übst,

dann ist das gut für deine Gesundheit.

Es kann helfen,

dass du dich besser bewegst.

Du gehst aufrecht und atmest tief.

Es kann helfen,

dass du dich besser fühlst.

Du wirst ruhig und spürst deinen Körper.

Es gibt Trainings-Gruppen in Allendorf und in Hatzfeld (siehe Anfahrt).

Im Sommer sind die Trainings-Zeiten anders

als im Winter.

Die aktuellen Trainings-Zeiten findest du hier.